ta staro japońska sztuka walki, służąca samoobronie uczy nie tylko mistrzostwa ruchu, ale także doskonali sferę duchową i umysłową.

Każdy trening JIU – JITSU wymaga wzmożonej uwagi, poprawiając w ten sposób u dzieci zdolności do koncentracji i samodyscypliny.

Techniki JIU – JITSU zapewniają wszechstronne ćwiczenie niemal wszystkich grup mięśni i rozwój poszczególnych cech motorycznych, a zwłaszcza szybkości, zręczności, zwinności, siły i wytrzymałości, co zapewnia ćwiczącym JIU – JITSU uzyskiwanie wysokiej sprawności fizycznej.

W treningu ceni się różne formy ćwiczeń, a w tym także ćwiczenia ogólnorozwojowe, stanowiące stały element części wstępnej tych zajęć.

Ćwiczenia odbywają się na boso, co nie tylko poprawia sprawność nóg i stóp, ale jest nade wszystko bardzo zdrowe.

Ta wszechstronność treningu JIU – JITSU stanowi o jego dużej wartości fizyczno – wychowawczej.

Sztuki walki – korzyści z nauki walki i samoobrony.

• Polepszenie kondycji
• Wykorzystywanie wielu partii mięśni w jednym czasie
• Zdobywanie umiejętności szybkiego analizowania sytuacji, logicznego myślenia i wyciągania wniosków
• Ćwiczenie cierpliwości i opanowania
• Pokonywanie własnych słabości
• Ćwiczenie refleksu i szybkości reakcji
• Odprężenie, rozładowanie negatywnych emocji
• Osiągnięcie wewnętrznego spokoju

To najlepsze zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. ZAPRASZAMY NA TRENINGI.